一般来说，高低溫沖擊試驗箱操作分为五部走：预处理、初始检测、试验、恢复、最后检测。
1.預處理：將被測樣品放置在正常的試驗大氣條件下，直至達到溫度穩定。
2.初始检测：将被测样品与标准要求对照，符合要求后直接放入高低溫沖擊試驗箱内即可。
3.試驗：
1)試驗樣品應按標准要求放置在試驗箱內，並將試驗箱(室)內溫度升到定點，保持一定的時間至試驗樣品達到溫度穩定，以時間長都爲准。
2)高温阶段结束后，在5min内将试验样品转换到已调节到-55℃的低溫試驗箱(室)内，保持1h或者直至试验样品达到温度稳定，以时间长都为准。
3)低溫階段結束後，在5min內將試驗樣品轉換到已調節到70℃的高溫試驗箱(室)內，保持1h或者直至試驗樣品達到溫度穩定，以時間長都爲准。
4)重複上述實驗方法，以完成三個循環周期。根據樣件大小與空間大小，時間可能會略有誤差。
4.恢複：試驗樣品從試驗箱內取出後，應在正常的試驗大氣條件下進行恢複，直至試驗樣品達到溫度穩定。
5.最後檢測：對照標准中的受損程度及其它方法進行檢測結果評定。
